苏还丹每天修炼锻体术，别人看着还以为是在做热身运动，因为用时短！
动作跟兽人的热身动作不同，但是‘热身’效果好就行。
苏还丹每次耍完一遍锻体术的动作，她自己明显感觉自己变强了，而她也的确是微微出汗的 样子。
休息一下，又开始学习兽人世界的战技。
这是每天早晚，苏还丹都坚持的私人课程。
厨艺课程，苏还丹只需要把人类的烹饪技巧以及一些调料的制作方式搬来兽人世界就好。
有些东西是重叠的，可很多东西，是兽人世界没有的。
很快，苏还丹就得了个‘美食发明家’的称号，各种中华美食的做法吃法，搬来兽人世界也格外适用。
这些新菜式，别人想用还要给苏还丹版权费。
免费是不可能免费的。
而制药，苏还丹的进展就不那么快了，配药的基础理论知识�
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